Eine Leckerei, die nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler Ebene nährt: Bratäpfel. Bratäpfel sind in der Vorweihnachts- und Weihnachtszeit eine köstliche Alternative zu Schokonikolaus und Co.
Bratapfel Rezept: Ayurvedische Bratäpfel
Kategorie: Ernährung
Spring Equinox: Nutze die Energie des Frühlings!
Atemtherapeutin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Prana Flow Yoga, Strala Yoga, Yin Yoga und Kinderyoga für alle in und rund um Stuttgart und Leinfelden-Echterdingen. Ich freue mich auf alte Yoga-Hasen, Newbies und Wiedereinsteiger.
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Der Wechsel der Jahreszeiten bringt immer einen Energieumschwung mit sich. Vor allem der Übergang vom Winter zum Frühling hat für mich eine besondere Kraft und Energie. Fühlt ihr euch ausgeglichener in den vergangenen Tagen? Dann kann es an der vorherrschenden Energie liegen: Die Tagundnachtgleiche steht für Balance und Harmonie: Astrologisch ist der Spring Equinox bzw. die Tagundnachtgleiche zum Frühlingsanfang (Äquinoktium von lat. aequus = gleich‘ und nox = Nacht) der…
Frühjahrs Cleanse & Restore mit Om Sweet Om & Doterra
Doterra Cleanse & Restore: Der Frühling steht im Zeichen der Erneuerung, des Neuanfangs. Um etwas Neues zu beginnen, müssen wir aber in einem ersten Schritt Altes loslassen, reinigen, klären, Blockaden lösen – das gilt auf körperlicher wie auch auf mentaler und emotionaler Ebene.
Kakao und Kakao Zeremonie: Mehr als nur Kakao trinken!
Die Kakaozeremonie stammt aus der schamanischen Tradition, hat aber auch eine lange Tradition bei den Mayas und Inkas. Das Ritual des Kakaotrinkens soll zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung verhelfen, innere Blockaden lösen, uns den Zugang zu unserer Intuition erleichtern und in einen harmonischen, geerdeten Zustand führen.
Kraftpaket Porridge
Gerade in der kalten Jahreszeit tut Wärme von Innen gut. Am besten gleich am Morgen mit einer warmen, nährenden Portion Porridge starten.
Lust auf Gras?
Immer mehr Menschen integrieren das nährstoffreiche Power-Gras in ihre Ernährung und sind von den positiven Effekten überzeugt. Dabei ist die Kulturpflanze gar keine neue Entdeckung: Gerstengras wird schon lange als Mastfutter verwendet – als natürliches Nahrungsergänzungsmittel für den Menschen ist es jedoch erst seit wenigen Jahren bekannt und beliebt. Und das zu recht: In diesem grünen Kraftpaket stecken zig kleine Helferlein.
Roter Smoothie mit Gerstengras Pulver
Roter Beeren-Smoothie mit Gerstengras
Power-Shot mit Gerstengras, Kurkuma und Ingwer
Power-Shot fürs Immunsystem: Kurkuma Shot mit Gerstengras
Goldener Herbst – Goldene Milch
Du fühlst dich gestresst vom Tag? Verkopft, durchgefroren, energielos und abgeschlagen? Dann habe ich einen wundervollen Tipp aus dem Ayurveda für dich: Goldene Milch, das perfekte Mittel, um deine Nerven zu beruhigen und deinen Körper von Innen heraus zu entspannen, zu nähren und zu wärmen.
Apfel-Marzipan-Muffins
Du magst Äpfel? Du magst Marzipan? Dann habe ich genau das Richtige für dich! Ein Rezept für Apfel-Marzipan-Muffins.
