Atemübung aus dem Tibetischen, die reinigt, klärt, energetisiert und balanciert.
Atemübung aus dem Tibetischen
Schlagwort: Atem Coaching
Back to the roots: Bauchatmung
Babys sind wahre Meister darin, während wir als Erwachsene es meist völlig verlernt haben: die Bauchatmung. Wo findet deine Atmung jetzt gerade statt? Wo spürst du den Atem? Ist der Atem eher schnell oder langsam? Flach oder tief? Ruhig oder unrhythmisch?