Om Sweet Om – Embodied Yoga & Breathwork bekommt immer wieder Anfragen zu kleineren Lunch-Break- und Feierabend-Relax-Einheiten. Für Companies existieren diese Angebote bereits, aber es fehlte noch ein Angebot für all diejenigen, die im Home Office oder zwischen Kind & Kegel ihrem Körper & Geist die gebührenden Selfcare & Energieschub-Einheiten verpassen möchten – und das unkompliziert und knackig.
Daher starten wir hiermit eine kleine Umfrage bzw. Abfrage des ganz konkreten, ernsten Interesses an eurer Body-Mind-Balance. Meldet euch auf diese E-Mail einfach mit einem „Breathe & Meditate – Option 1/2“.
Geplant sind folgende 40 min Einheiten je 2x/Monat á 111 Euro (beides live online über Zoom als 10er Block):
Option 1: Breathe & Meditate „Evening Bliss“
Dienstags, 18.00-18.40 Uhr
Option 2: Breathe & Meditate „Lunch Break High“
Mittwochs, 12.30-12.10 Uhr
Start: 1. April bzw. 2. April!
Bei Meditation denken die meisten Menschen an einen steif sitzenden Yogi, der mit verknoteten Beinen und versteinerter Miene die Erleuchtung sucht – und das am besten über mehrere Stunden hinweg in regungsloser Haltung. Schon beim Gedanken daran bekommt der ein oder andere Beklemmungen, akute Rücken- und Nackenschmerzen. Bei Om Sweet Om laden wir euch statt zu Verkrampfungen zu Gelassenheit, Ruhe und einem klaren Geist ein: Peppe deine Woche mit einer 40 minütigen meditativen Reise nach Innen auf. Im Kurs Breathe & Meditate werden wir mithilfe verschiedener Entspannungsformen (Bewegungsmediationen, Atem, Yoga Nidra, Tapping, Visualisierungen etc.) nach und nach tiefe Entspannungszustände erreichen, damit euch die Woche nicht aus den Socken haut.