Autor: Neele

Yogalehrerin aus Leidenschaft. Vinyasa Yoga, Strala Yoga, Yin Yoga und Kinderyoga für alle in und rund um Stuttgart. Ich freue mich auf alte Yoga-Hasen, Newbies und Wiedereinsteiger.

Childplay Yoga

Kinder sind die besten Yogis – zumindest von Natur aus. Druck oder temporäre oder vergangene Belastungen sowie subjektives Stressempfinden können dieses kindliche Naturtalent allerdings allzu leicht aus dem Gleichgewicht bringen. Was Kinder dann meist brauchen, ist eine Umgebung, in der sie wieder in Balance kommen, Akzeptanz, Freiheit, Spaß und Leichtigkeit, Verbundenheit mit sich und der Umwelt erfahren. Das Childplay Yoga Programm geht genau auf diese Bedürfnisse ein. Für mehr Infos siehe Menü.

Strala Yoga

Strala Yoga Stuttgart Vaihingen Om Sweet Om

Strala Yoga ist ein von den US-Amerikanern Tara Stiles und Michael Taylor entwickelter Yoga-Stil. Es handelt sich um ein Bewegungssystem, das die Bewegungsprinzipien aus dem Tai Chi und QiGong mit dem Formvokabular des Yoga (den Asanas) verbindet. Mehr Leichtigkeit, weniger Stress im Dienste von Entspannung, Ausgeglichenheit, Freiheit, Achtsamkeit, Gesundheit und Kreativität sind das Ziel! Für mehr Infos siehe Menü.

Yin Yoga

Yin Yoga Stuttgart Vaihingen Om Sweet Om

Yin Yoga ist der Counterpart zum Vinyasa Yoga bzw. zu allen eher Yang-orientierten Yogastilen. Es handelt sich um eine ruhige, passive Form des Yoga, die vor allem im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Yin Yoga beabsichtigt, tief liegendes Bindegewebe das sogenannte Fasziengewebe, „aufzureißen“, Muskeln, Bänder und Sehnen zu dehnen und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen. Für mehr Infos siehe Menü.

Vinyasa Flow Yoga

Folgt eurem Atem und genießt einen meditativ, energetisierenden Flow. Im Vinyasa Flow Yoga praktizieren die Teilnehmer Yogahaltungen fließend, dynamisch. Das Resultat ist ein meditativer Flow-Zustand, bei dem Körper, Geist, Seele verschmelzen – Meditation in Bewegung. Die einzelnen Sequenzen (Asana Abfolgen) sind kreativ, fließend, meditativ, kraftvoll, aber bisweilen auch sanft. Für mehr Infos siehe Menü.