Rezept Brezel
Rezept für eine große Neujahrsbrezel
Kategorie: Ernährung
Rezept: Kürbis-Suppe
Rezept Kürbissuppe
Adventskalender Om Sweet Om – Embodied Yoga & Breathwork
Der Adventskalender von Om Sweet Om- Embodied Yoga & Breathwork bietet 24 Anregungen zur ganzheitlichen und achtsamen Gestaltung der Adventszeit. Tägliche E-Mail-Inhalte wie Rituale, Rezepte, Yogaübungen, Meditationen und mehr helfen, Ruhe und Gelassenheit zu finden. Anmeldung ab sofort möglich; Frühbucherpreis bis 1. November.
Smoothie Rezept: Mango Glow Smoothie
Tropisch und erfrischend schmeckt dieser Smoothie aus Mango und Avocado. Nicht nur der Geschmack lockt, sondern auch seine gesunden Inhaltsstoffe: Vitamine, Antioxidantien, Proteine wie auch gesunde Fette. Außerdem soll die Mango wie ein innerer Glow-Booster wirken und lässt dich mit der Sommersonne um die Wette strahlen. Zubereitung: Gebe folgende Zutaten in einen Mixer… Mix & Enjoy!
Smoothie Rezept: Blaubeer-Avocado-Detox Smoothie
Dieser Smoothie ist nicht nur nahrhaft, sondern wegen seiner antioxidativen Inhaltsstoffe auch ein echter Immunbooster. Vor allem die Blaubeeren enthalten viele Antioxidantien in Form von Vitamin C, Kalium und Zink, Folsäure und Eisen sowie Gerb- und Pflanzenfarbstoffe (Polyphenole). Polyphenole sind sekundäre Pflanzenstoffe, die Zellen erneuern und Entzündungen bekämpfen. Kokosmilch punktet mit ihrem Gehalt an Magnesium, Eisen, Natrium und Selen. Besser als ihr Ruf sind zudem Avocados: Sie liefern unter anderem…
Bratapfel Rezept: Ayurvedische Bratäpfel
Eine Leckerei, die nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler Ebene nährt: Bratäpfel. Bratäpfel sind in der Vorweihnachts- und Weihnachtszeit eine köstliche Alternative zu Schokonikolaus und Co.
Spring Equinox: Nutze die Energie des Frühlings!
Der Wechsel der Jahreszeiten bringt immer einen Energieumschwung mit sich. Vor allem der Übergang vom Winter zum Frühling hat für mich eine besondere Kraft und Energie. Fühlt ihr euch ausgeglichener in den vergangenen Tagen? Dann kann es an der vorherrschenden Energie liegen: Die Tagundnachtgleiche steht für Balance und Harmonie: Astrologisch ist der Spring Equinox bzw. die Tagundnachtgleiche zum Frühlingsanfang (Äquinoktium von lat. aequus = gleich‘ und nox = Nacht) der…
Frühjahrs Cleanse & Restore mit Om Sweet Om & Doterra
Doterra Cleanse & Restore: Der Frühling steht im Zeichen der Erneuerung, des Neuanfangs. Um etwas Neues zu beginnen, müssen wir aber in einem ersten Schritt Altes loslassen, reinigen, klären, Blockaden lösen – das gilt auf körperlicher wie auch auf mentaler und emotionaler Ebene.
Kakao und Kakao Zeremonie: Mehr als nur Kakao trinken!
Die Kakaozeremonie stammt aus der schamanischen Tradition, hat aber auch eine lange Tradition bei den Mayas und Inkas. Das Ritual des Kakaotrinkens soll zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung verhelfen, innere Blockaden lösen, uns den Zugang zu unserer Intuition erleichtern und in einen harmonischen, geerdeten Zustand führen.
Kraftpaket Porridge
Gerade in der kalten Jahreszeit tut Wärme von Innen gut. Am besten gleich am Morgen mit einer warmen, nährenden Portion Porridge starten.
Lust auf Gras?
Immer mehr Menschen integrieren das nährstoffreiche Power-Gras in ihre Ernährung und sind von den positiven Effekten überzeugt. Dabei ist die Kulturpflanze gar keine neue Entdeckung: Gerstengras wird schon lange als Mastfutter verwendet – als natürliches Nahrungsergänzungsmittel für den Menschen ist es jedoch erst seit wenigen Jahren bekannt und beliebt. Und das zu recht: In diesem grünen Kraftpaket stecken zig kleine Helferlein.
Roter Smoothie mit Gerstengras Pulver
Roter Beeren-Smoothie mit Gerstengras