Worum geht es im Yoga wirklich?

Baum

Im Yoga geht es niemals um Posen oder die auf den Zentimeter identische Ausrichtung. Es geht nicht um etwas Äußeres, das sich visuell einfangen und kopieren lässt.

In der heutigen Zeit halten wir alles in Fotos auf Facebook, Instagram und Co. fest. Dabei geht es um den schönsten, makellosesten Schnappschuss einer möglichst anspruchsvollen yogischen Verrenkung. Doch beim Yoga geht es nicht um Hochglanz-Abbildungen mit Modelmaßen, um Füsse, die akrobatisch um den Hals gewunden sind. Es geht um euch, um eure innere Ausrichtung, um etwas, das sich fotografisch nicht einfangen lässt: inneren Frieden, eure Einzigartigkeit.

Im Yoga geht es um die Selbsterforschung, es ist eine innere Praxis, die zu einer authentischen Beziehung mit sich selbst führt.

Nicht die Ästhetik einer Assana ist entscheidend, sondern das, was in der Haltung, auf dem Weg dorthin, und danach im Körper, Geist, Herz passiert. Es geht um Gefühl, Intuition, sich spüren: körperlich, mental und emotional.

Häufig versuchen die Menschen eine Kopie von jemand anderem zu sein, eine Asana exakt so auszuführen wie jemand anders. Das ist aber per se nicht möglich: Wir sind alle verschieden, bis auf den kleinsten Knochen, abgesehen von all dem, was wir aus der Vergangenheit an Verletzungen, Eigenheiten, Stressbelastung mitbringen. Und das ist doch auch gut so. Menschliche Vielfalt ist erstrebenswert. Der Durchschnitt ist eine Illusion.

Es geht um Verbindung zu unserem je eigenen Selbst. Der Körper ist dabei unser Instrument. Yoga ist ein Mittel, mit dem wir über die körperliche Praxis eine innere Erfahrung machen. Hineinspüren in den Körper und Kommunikation mit sich, dem Körper wiedereröffnen – statt nur Formen zu üben.

Yoga ist für mich: Bewege dich durch eine Sequenz von Asanas und erfahre dich dadurch selbst, entwickle deine Selbstwahrnehmung und stelle wieder eine Verbindung mit dir selbst her. Die Asanas sind bloß die Schritte, die wir gehen müssen, um in unser Inneres hineinzufinden. Yoga bringt uns zurück in die ursprüngliche Einheit von Körper, Geist, Seele und erinnert uns daran, wer wir waren.

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Kategorie:Well & Fit, Yoga Stil

Atemtherapeutin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Prana Flow Yoga, Strala Yoga, Yin Yoga und Kinderyoga für alle in und rund um Stuttgart und Leinfelden-Echterdingen. Ich freue mich auf alte Yoga-Hasen, Newbies und Wiedereinsteiger.

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