Alle Yoga Anfänger, Yoga-Schnupper-Willige, Wiedereinsteiger, Neugierige und Yoga Deep Diver aufgepasst! Im neuen Yoga-Anfängerkurs in Musberg tauchen wir in die Grundlagen und Essentials des Yoga ein:
- Was ist Yoga überhaupt und was nicht?
- Asanas: Haltungen & deren Ausrichtung
- Sequenzen: Sonnengrüße, Prana Flow Namaskars & more
- Atemgesundheit: Check und Grundlagen-Training
- Pranayama: Yogische Atemübungen
- Meditation & Achtsamkeit
- Mudras oder: Warum dein Daumen auch Yoga kann!
- Etablierung einer yogischen Alltagsroutine & von Ritualen
- …
Facts & Figures
Rahmen: Kleine Gruppe von max. 5 Teilnehmern zum intensiven Lernen und Üben, Fragen stellen
Start: 16. Februar 2024, immer freitags, 17.30-18.30 Uhr, 5x, optional verlängerbar!
Ort: Filderstrasse 55, 70771 Leinfelden-Echterdingen, über der Hubertus Apotheke
Preis pro Einheit/Drop In: 12,50 Euro
5er/10er Karte: 57,50/115 Euro
Anmeldung über hello@om-sweet-om.de oder 0157 74200938. Meldet euch auch gerne bei Fragen zum Inhalt, Equipment etc. Ich freue mich auf euch!
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