Direkt zum Stundenplan: click.

Om Sweet Om – Embodied Yoga & Breathwork lädt dich mit aktuellen Kursen und kommenden Workshops, Seminaren etc. auf eine Reise nach Innen ein (Ballett Workout, Yoga, Breathwork, Meditation, Yoga Nidra u.v.m.).

Schnuppert euch in Ruhe durch die Angebote….

Save the Date: Neue Workshops coming up soon!

• Magic Women Circle zur Sommersonnwende
• Yoga Anfänger Workshop Teil 1: Samstag, 10. Mai, 16-18.30 Uhr
• Yoga Summer School
• mehr: click.

Bereits stattgefunden

• Fußschule nach Spiraldynamik (20. Juli, Musberg)
• Magic Women Circle (Spring Equinox)
• Psychedelic Breath kommt nach Tübingen
• Duftyoga im Pflanzenhof Vaihingen (14./21. 9., Vaihingen)
• City Retreat „Zeit für dich“ (28. September, Musberg)
• Chill mal – Strategien für mehr Resilienz, Gelassenheit, Selbstregulation für Kinder und Jugendliche (9. November, Musberg und Esslingen)
• Atme dich gesund – Einführungssession & Kursstart 14. November 2024
• Chill mal! – Effektive und einfache Übungen für Kids & Teens (Workshop für Kinder und Jugendliche, 23. November, 10-13 Uhr, 33 Euro)
• Psychedelic Breath & Cacao Zeremeonie
• …

Neue Kurse!!!!!

Psychedlic Breath
1x im Monat: Fly high, dive deep und gelange in andere Bewusstseinszustände mit Psychedelic Breath.

Yoga & Ballett!
Donnerstags, 18.30-19.30 Uhr: Prana Flow Yoga
Donnerstags, 19.30-20.30 Uhr: Barre Workout
Interesse? Schreibe an hello@om-sweet-om.de oder cornelia_nyhof@hotmail.com

Ab Januar 1x/Monat Psychedelic Breath Sessions via Zoom. Jetzt schon vormerken!

Yoga: Hatha/Prana Flow
Freitags, 17.30-18.30, Filderstrasse 55, Musberg: Prana Flow Yoga Level 1-2
Anmelden über: hello@om-sweet-om.de

Freitags, 9.30-11 Uhr: Hatha Yoga
Anmelden: Click

Montags, 14.30 Uhr: Yoga for Kids & Teens
(Eichbergschule Musberg)

Ballett
Mittwochs, 18.30-19.30 und 19.30-20.30 und 20.30-21.30 Uhr: Barre Workout
Anmelden: Click
Mehr erfahren zum BarreWorkout: Hier entlang.

Bereits stattgefunden…

Yoga Deep Relax

Ab 23. April kannst du jeden Dienstag in der Deep Relax Yogaklasse Energie für die Woche tanken: Nach einer sanften bis dynamischen Yoga Sequenz widmen wir uns verschiedenen Pranayama Techniken und schließen die Stunde mit einer entspannenden Yoga Nidra Einheit und/oder Meditation ab.

Neuer Yoga Absolute Beginner Kurs ab Februar 24

Du möchtest mit Yoga im neuen Jahr durchstarten und all die gesundheitlichen Vorteile erfahren? Dann melde dich schon heute für den neuen Yogakurs für Anfänger in Musberg an! Mehr erfahren: Click!

Embodiment & Stress Release für Kids & Teens

In diesem Workshop lernen die Kids & Teens wirkungsvolle Tools aus den Bereichen Yoga, Meditation, Breathwork, Zapchen, QiGong & Co., mit denen sie aus dem Kopf in den Körper kommen, und (wieder) lernen, die natürliche Bremse zu treten, statt immer nur auf dem Gas zu stehen und irgendwann gegen die Wand zu fahren.

Mehr erfahren: Chill mal! Tools for Kids & Teens.

Fünf Charity Yoga Classes in Musberg!

Yoga machen und dabei Gutes tun! Mehr erfahren: Charity Yoga Musberg.

Neue AtemCoaching Gruppe ab Februar: Mehr erfahren!

Atem Coaching Gruppe und Yoga für Schwangere in Musberg

Am 8. Dezember 2023 startet eine neue Atem-Coaching-Gruppe in Musberg. Wir treffen uns jeden zweiten Freitag ab 17.30 Uhr für eine Stunde, um uns dem Atem zu widmen und unsere kraftvollste Ressource kennen und einsetzen zu lernen.
Das Atemcoaching findet in der Filderstrasse 55, 70771 Leinfelden-Echterdingen (Musberg), über der Hubertus Apotheke statt. Erfahrt mehr zum Coaching: click.

Zudem startet am 5. Dezember ein neuer 10er-Block-Yogakurs für Schwangere. Immer dienstags ab 17.30 Uhr ebenfalls in der Filderstrasse 55, 70771 Leinfelden-Echterdingen (Musberg), über der Hubertus Apotheke. Mehr erfahren: Yoga für Schwangere.

Wenn ihr dabei sein wollt, meldet euch gerne mobil unter 0157 74200938 oder schreibt an cornelia_nyhof@hotmail.com. Sobald ihr den Kursbeitrag überwiesen habt, ist euer Platz geblockt.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Für Matten und Blöcke ist gesorgt.

Let´s breathe and relax together!

Atem Coaching Workshop in Esslingen (fobi:aktiv Weiterbildungsinstitut)

Mehr Informationen und Anmeldung über folgenden Link: Click!

Weiterbildung „Chill mal!“

In diesem Tages-Seminar lernst du Strategien für mehr Entspannung, Gelassenheit, bessere Selbstregulation und soziales Miteinander bei Kindern und Jugendlichen kennen und einsetzen.

Mehr Informationen und die Anmeldung über folgenden Link: Click!

Tages-Retreat am 25. Juni 2023: „Empower & Nourish“ im Schwarzwald

Mehr erfahren: Click!

Yoga/Kids Dance/Kindersport/Mama Baby Fitness/ Outdoor Fitness

Wenn du mehr über die laufenden Kurse beim TSV Musberg erfahren möchtest, schreibe mir gerne eine E-Mail.

Tages Retreat im Schwarzwald am Samstag, 1. Oktober, 10-16 Uhr

Mehr erfahren: Click!

Intensiv Yoga Workshop

An zwei aufeinanderfolgenden Wochenenden im Oktober tauchen wir in die Grundlagen und Essentials des Yoga ein. Am 8. Oktober findet der erste von zwei Intensiv Yoga Workshops à 2,5 Stunden im Gymnastikraum des TSV Musberg im Turnerweg, 70771, statt (14 bis 16.30 Uhr). Am darauffolgenden Wochenende, am 15. Oktober, findet der zweite Teil des Intensiv Yoga Workshops statt – gleicher Ort, gleiche Uhrzeit, gleicher Zeitrahmen. Mehr erfahren: click!

Atem-Workshop: Atme dich gesund!

Buteyko Atemtraining: Wie du dich mithilfe des Atems entspannst, heilst und zentrierst.

Start: Januarr 2023, 5 Treffen live und online über Zoom – Plätze beschränkt auf 5 Teilnehmer.

Mehr Infos findest du hier: Click. Mehr erfahren zum Atem Training von Om Sweet Om – Embodied Yoga & Breathwork: hier entlang!

Prana Flow Yoga – Start: 14. September, Mittwochs, 18.30 – 20.00 Uhr

Am 14. September 2022 startet der Yoga Kurs beim TSV Musberg. In 10 Einheiten á 90 Minuten fluten wir den Körper mit Prana (Lebensenergie), klären müde Geister, stärken und dehnen den Körper und nähren die Seele mit kreativen Flows. Mehr zum Prana Flow erfahrt ihr hier. Hier geht es zum Vinyasa Stil. Anmeldung über den TSV oder direkt über mich: hello@om-sweet-om.de.

Energize Yoga: Neuer Yogakurs ab 17. Oktober. Montags, 18.30 – 19.30 Uhr

Ab 17. Oktober findet immer montags von 18.30 bis 19.30 Uhr ein neuer Yoga Kurs im Gymnastik- und Fitnessraum des TSV Musberg (Turnerweg 4) statt: Im Stil des Prana Flow fließen wir durch Körperhaltungen, die den Körper stärken und gleichzeitig beweglicher machen. Es erwarten die Yogis fordernde, aktivierende Flows, nach dem die Teilnehmer zugleich energetisiert und entspannt sind: ein ruhiger Geist in einem starken Körper. Prana Vinyasa ist Leben pur, ein Pulsieren in jeder Asana, ein bewusstes Lenken von Energie im Flow, häufig ein Durchbrechen von Energieblockaden mithilfe von Atemtechniken, kreativen, freien, intuitiven Bewegungsformen, dynamischen Flows und motivierender Musik. Von energetisch, aktivierend und kraftvoll bis hin zu sanft, beruhigend und meditativ ist in einer Prana Vinyasa Klasse alles möglich. Geeignet für alle, die sich gern sportlich fordern und dennoch achtsam in den Körper hören möchten.

LE Vitaltage – 24. September, 11.00 – 17.00 Uhr (ganztägig)

QiGong und Coaching: Energievampire auffinden und Kraftquellen entdecken! – 18. August, 11.30 – 12.30 Uhr, Treff Zehntscheuer

Mithilfe von lösenden Übungen aus dem QiGong, dem Klopfen von Meridianen, Meditation und Atemtechniken öffnen wir den Körper und entspannen den Geist, um anschließend zu erforschen, was uns im Alltag Energie nimmt und was uns mit neuer Kraft auftanken hilft.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen, etwas zum Trinken, Matten, falls vorhanden, falls nicht, bitte bei mir melden.

Treff Zehntscheuer
Der Treff Zehntscheuer liegt zentral im Stadtteil Echterdingen. Es sind Parkmöglichkeiten vorhanden, Haltestellen des ÖPNV sind nur wenige Gehminuten entfernt.

Prana Flow: Mit Yoga den Körper von Blockaden befreien und Energien heben! – 18. August, 10.00 – 11.15 Uhr, Treff Zehntscheuer

Mit dem Prana Vinyasa Flow Yoga lernst du, die Lebenskraft Prana immer mehr zu verkörpern (Embodiment), zu lenken, zu aktivieren, ein Leben im Fluss zu führen. In dieser Stunde wollen wir unsere Energie bewusst lenken, Energiesystem aktivieren, Energieblockaden mithilfe von Atemtechniken, kreativen, freien, intuitiven Bewegungsformen u.a. durchbrechen.

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen, etwas zum Trinken, Matten, falls vorhanden, falls nicht, bitte bei mir melden.

Atme dich gesund! – 25. Juli, 11.30 – 12.30 Uhr, Treff Impuls

90 Prozent der Menschen atmen nicht natürlich und damit nicht gesund. Die gute Nachricht: Atmung ist ein bewusster und unbewusster Vorgang, d.h. wir können unser derzeitiges Atemmuster verändern, verbessern bzw. in ein natürliches und gesundes Muster überführen, um gesund zu werden oder zu bleiben. Dysfunktionale Atemmuster wirken sich negativ auf das gesamte mentale, physische und emotionale System aus.

Hinweise: Für jeden geeignet, aber v.a. auch für Menschen, die an COPD, Asthma, Long Covid, Depressionen, Adipositas oder anderen Erkrankungen leiden.

Mehr erfahren zum Atem Training von Om Sweet Om – Embodied Yoga & Breathwork: hier entlang!

Treff Impuls
Der Treff Impuls liegt zentral im Stadtteil Leinfelden. Es sind Parkmöglichkeiten vorhanden, Haltestellen des ÖPNV sind nur wenige Gehminuten entfernt.