Atem Coaching Workshop in Esslingen (fobi:aktiv Weiterbildungsinstitut)
Mehr Informationen und Anmeldung über folgenden Link: Click!
Weiterbildung „Chill mal!“
In diesem Tages-Seminar lernst du Strategien für mehr Entspannung, Gelassenheit, bessere Selbstregulation und soziales Miteinander bei Kindern und Jugendlichen kennen und einsetzen.
Mehr Informationen und die Anmeldung über folgenden Link: Click!
Tages-Retreat am 25. Juni 2023: „Empower & Nourish“ im Schwarzwald
Mehr erfahren: Click!
Yoga/Kids Dance/Kindersport/Mama Baby Fitness/ Outdoor Fitness
Wenn du mehr über die laufenden Kurse beim TSV Musberg erfahren möchtest, schreibe mir gerne eine E-Mail.
Tages Retreat im Schwarzwald am Samstag, 1. Oktober, 10-16 Uhr
Mehr erfahren: Click!
Intensiv Yoga Workshop
An zwei aufeinanderfolgenden Wochenenden im Oktober tauchen wir in die Grundlagen und Essentials des Yoga ein. Am 8. Oktober findet der erste von zwei Intensiv Yoga Workshops à 2,5 Stunden im Gymnastikraum des TSV Musberg im Turnerweg, 70771, statt (14 bis 16.30 Uhr). Am darauffolgenden Wochenende, am 15. Oktober, findet der zweite Teil des Intensiv Yoga Workshops statt – gleicher Ort, gleiche Uhrzeit, gleicher Zeitrahmen. Mehr erfahren: click!
Atem-Workshop: Atme dich gesund!
Buteyko Atemtraining: Wie du dich mithilfe des Atems entspannst, heilst und zentrierst.
Start: Januarr 2023, 5 Treffen live und online über Zoom – Plätze beschränkt auf 5 Teilnehmer.
Mehr Infos findest du hier: Click. Mehr erfahren zum Atem Training von Om Sweet Om – Embodied Yoga & Breathwork: hier entlang!
Prana Flow Yoga – Start: 14. September, Mittwochs, 18.30 – 20.00 Uhr
Am 14. September 2022 startet der Yoga Kurs beim TSV Musberg. In 10 Einheiten á 90 Minuten fluten wir den Körper mit Prana (Lebensenergie), klären müde Geister, stärken und dehnen den Körper und nähren die Seele mit kreativen Flows. Mehr zum Prana Flow erfahrt ihr hier. Hier geht es zum Vinyasa Stil. Anmeldung über den TSV oder direkt über mich: hello@om-sweet-om.de.
Energize Yoga: Neuer Yogakurs ab 17. Oktober. Montags, 18.30 – 19.30 Uhr
Ab 17. Oktober findet immer montags von 18.30 bis 19.30 Uhr ein neuer Yoga Kurs im Gymnastik- und Fitnessraum des TSV Musberg (Turnerweg 4) statt: Im Stil des Prana Flow fließen wir durch Körperhaltungen, die den Körper stärken und gleichzeitig beweglicher machen. Es erwarten die Yogis fordernde, aktivierende Flows, nach dem die Teilnehmer zugleich energetisiert und entspannt sind: ein ruhiger Geist in einem starken Körper. Prana Vinyasa ist Leben pur, ein Pulsieren in jeder Asana, ein bewusstes Lenken von Energie im Flow, häufig ein Durchbrechen von Energieblockaden mithilfe von Atemtechniken, kreativen, freien, intuitiven Bewegungsformen, dynamischen Flows und motivierender Musik. Von energetisch, aktivierend und kraftvoll bis hin zu sanft, beruhigend und meditativ ist in einer Prana Vinyasa Klasse alles möglich. Geeignet für alle, die sich gern sportlich fordern und dennoch achtsam in den Körper hören möchten.
LE Vitaltage – 24. September, 11.00 – 17.00 Uhr (ganztägig)
QiGong und Coaching: Energievampire auffinden und Kraftquellen entdecken! – 18. August, 11.30 – 12.30 Uhr, Treff Zehntscheuer
Mithilfe von lösenden Übungen aus dem QiGong, dem Klopfen von Meridianen, Meditation und Atemtechniken öffnen wir den Körper und entspannen den Geist, um anschließend zu erforschen, was uns im Alltag Energie nimmt und was uns mit neuer Kraft auftanken hilft.
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen, etwas zum Trinken, Matten, falls vorhanden, falls nicht, bitte bei mir melden.
Treff Zehntscheuer
Der Treff Zehntscheuer liegt zentral im Stadtteil Echterdingen. Es sind Parkmöglichkeiten vorhanden, Haltestellen des ÖPNV sind nur wenige Gehminuten entfernt.
Prana Flow: Mit Yoga den Körper von Blockaden befreien und Energien heben! – 18. August, 10.00 – 11.15 Uhr, Treff Zehntscheuer
Mit dem Prana Vinyasa Flow Yoga lernst du, die Lebenskraft Prana immer mehr zu verkörpern (Embodiment), zu lenken, zu aktivieren, ein Leben im Fluss zu führen. In dieser Stunde wollen wir unsere Energie bewusst lenken, Energiesystem aktivieren, Energieblockaden mithilfe von Atemtechniken, kreativen, freien, intuitiven Bewegungsformen u.a. durchbrechen.
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung mitbringen, etwas zum Trinken, Matten, falls vorhanden, falls nicht, bitte bei mir melden.
Atme dich gesund! – 25. Juli, 11.30 – 12.30 Uhr, Treff Impuls
90 Prozent der Menschen atmen nicht natürlich und damit nicht gesund. Die gute Nachricht: Atmung ist ein bewusster und unbewusster Vorgang, d.h. wir können unser derzeitiges Atemmuster verändern, verbessern bzw. in ein natürliches und gesundes Muster überführen, um gesund zu werden oder zu bleiben. Dysfunktionale Atemmuster wirken sich negativ auf das gesamte mentale, physische und emotionale System aus.
Hinweise: Für jeden geeignet, aber v.a. auch für Menschen, die an COPD, Asthma, Long Covid, Depressionen, Adipositas oder anderen Erkrankungen leiden.
Mehr erfahren zum Atem Training von Om Sweet Om – Embodied Yoga & Breathwork: hier entlang!
Treff Impuls
Der Treff Impuls liegt zentral im Stadtteil Leinfelden. Es sind Parkmöglichkeiten vorhanden, Haltestellen des ÖPNV sind nur wenige Gehminuten entfernt.
Coming up soon in Musberg/Stuttgart/LE/Kreis Esslingen:
Weiterbildung Kids & Teens Yoga
Yoga für Schwangere
Rückbildungs-Yoga
Prana Flow Yoga
…. & more
Pingback: Intensiv Yoga Workshop : Basics & Essentials • Om Sweet Om