Folgt eurem Atem und genießt einen meditativ, energetisierenden Flow. Im Vinyasa Flow Yoga praktizieren die Teilnehmer Yogahaltungen fließend, dynamisch. Das Resultat ist ein meditativer Flow-Zustand, bei dem Körper, Geist, Seele verschmelzen – Meditation in Bewegung. Die einzelnen Sequenzen (Asana Abfolgen) sind kreativ, fließend, meditativ, kraftvoll, aber bisweilen auch sanft.