Ätherische Öle und Yoga: Tauche ein in die Welt der Entspannung und der Düfte mit unserem Duft-Yoga-Workshop im Pflanzenhof Vaihingen. Am Samstag, den 14. September oder 21. September (Ausweichtermin bei schlechtem Wetter), widmen wir uns in einer kleinen Gruppe von 5 Personen unserem Körper, Geist und unserer Seele.
Wir starten mit einer energetisierenden, dynamischen Yogasequenz, die den Körper vitalisiert und öffnet. Mit entsprechenden Duftkompositionen und reinen Pflanzendüften unterstützen wir die ca. 60-minütige Praxis. Mit passenden Atemübungen fluten wir den Körper mit Sauerstoff und bringen mit einer Meditation Ruhe in den Geist. Mit klarem Kopf reflektieren wir darüber, was uns im Alltag Energie raubt und was uns Energie schenkt, was gehen darf und was wir einladen möchten.
Eine kleine Einführung in die Welt der Düfte, ihre Wirkweise und Anwendung unterstützt euch darin, künftig eine eigene Self-Care-Praxis mithilfe von Duftritualen in den Alltag einzubauen. In einer abschliessenden ruhigen und kraftgebenden Yin Yoga Sequenz mit begleitender Yoga Nidra Praxis (yogischer Schlaf) dringt ihr nicht nur körperlich in tiefere Schichten vor (Faszien, tief liegende Muskulatur), sondern erfahrt auch auf geistiger Ebene intensive Entspannungs- und Bewusstseinszustände. Wir schließen den Workshop mit einer einer kurzen Faceyoga-Übung und einer entspannenden Handmassage.
Kommt mit auf eine Reise in die Welt der Düfte und erfahrt Körper, Geist und Seele mit einem Mix aus Yang Yoga, Yin Yoga, Meditation, Pranayama und Yoga Nidra auf neue Weise. Lasse den Stress des Alltags hinter dir, finde Kraft und Ruhe mithilfe von Bewegung, Meditation und Düften.
Dieser Workshop ist etwas für dich, wenn…
…du mithilfe von yang- und yin-orientiertem Yoga Balance und Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene herstellen magst
….du auf der Suche nach einer Praxis sowie wirksamen Tools bist, die dir auch künftig Kraft und Ausgleich im Alltag schenken können
…du tiefer in die Welt und Wirkweise der ätherischen Öle und Pflanzendüfte einsteigen und im Alltag anwenden möchtest
…du mithilfe von Meditation, Pranayama und Reflexion/Journaling Antworten auf drängende Fragen suchst
…du innere Ruhe, Gelassenheit, Klarheit und Entspannung in dir selbst finden möchtest
…du einfach einen Tag mit gleichgesinnten Yoga-, Duft-, Breathwork- und Meditations-Liebhabern verbringen möchtest
Hard Facts
| Preis pro Person | 25 Euro* (*inklusive kleiner Duftproben sowie eines Rabatt-Codes für die verwendeten Produkte von Taoasis GmbH) |
| Wann | Samstag, 14./21. September von 10-13 Uhr |
| Wo | Pflanzenhof Vaihingen, Im Johannesgraben 5, 70563 Stuttgart |
| Sonstiges | Bequeme Kleidung, Wasser, Yogamatte und Blöcke (falls ihr eine Matte und/oder Blöcke benötigt, sagt mir bitte Bescheid!) |
Anmeldung über: hello@om-sweet-om.de oder 015774200938. Bei Fragen meldet euch gern jederzeit.