„Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind zu erziehen oder ein Kind stark zu machen“, besagt ein afrikanisches Sprichwort – und eine starke Mama, die Gelegenheit hat, ihre Energietanks aufzufüllen, könnte man ergänzen. Starke, entspannte Mama = starkes, entspanntes Kind.
Viele von uns haben nicht unbedingt die Großeltern in der Nähe oder scheuen, um Hilfe zu bitten. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es ein Kraftakt sein kann, für ein Kind oder sogar mehrere Kinder zu sorgen. Wenn dann noch ein perfektionistischer Anspruch und die Erwartungen der Gesellschaft an die Allround-Mama hinzukommen, kann einem irgendwann die Puste ausgehen – und davon hat niemand etwas. Es gibt ein weiteres wundervolles Sprichwort: Serve yourself to help others. Serve others to help yourself. Wir sind alle miteinander verbunden und profitieren von gegenseitiger Hilfe.
Ihr Mamas leistet Wunderbares. Es ist eigentlich der bedeutungsvollste Job überhaupt. Daher habt ihr eine kleine Verschnaufpause verdient. Zeit und Raum für euch ganz allein. Das möchte das Om Sweet Om Mama Retreat schaffen.
Das Mama City Retreat
Im Mama City Retreat widmen wir uns unserem Körper, unseren Gefühlen, Wünschen, dem Leben und den Herausforderungen als Mama und wie wir es schaffen, im hektischen Alltag die Balance zu halten.
Was wir tun
Workout to Workin: Blockaden lösen, Energie freisetzen, Kraft tanken, Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz, Selbstachtsamkeit kultivieren, entspannen, Stille erfahren, zur Ruhe kommen, Freundschaften/eine Community bilden, zurück zur Mitte, zurück zu uns finden. Home sweet home mit Om Sweet Om.
Wie wir es tun
Mit einem erfrischendem Mix aus Yoga, dem Om Sweet Om Yoga Fusion Workout (Yoga, Pilates, Barre Workout, Cardio), Meditation, Journaling, Atemarbeit, Yoga Nidra: Das alles erwartet euch in diesem City Retreat.
Wann, wie wie lange und wo wir es tun
Am Samstag, 28. September, von 10 -13 Uhr in Musberg in der Filderstrasse 55 (über der Hubertus Apotheke). Das Mama City Retreat wird von E-Mail Impulsen begleitet. Meet, connect, move & breathe together.
Was es kostet
3 Stunden á 33 Euro, Frühbucher bis 28. Juli 2024 30 Euro
Was ihr benötigt
Notizbuch, Stift