Embodied Yoga & Breathwork in Musberg, Stuttgart & Leinfelden-Echterdingen
Yin Yoga ist der Counterpart zum Vinyasa Yoga bzw. zu allen eher Yang-orientierten Yogastilen. Es handelt sich um eine ruhige, passive Form des Yoga, die vor allem im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Yin Yoga beabsichtigt, tief liegendes Bindegewebe das sogenannte Fasziengewebe, „aufzureißen“, Muskeln, Bänder und Sehnen zu dehnen und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.
Folgt eurem Atem und genießt einen meditativ, energetisierenden Flow. Im Vinyasa Flow Yoga praktizieren die Teilnehmer Yogahaltungen fließend, dynamisch. Das Resultat ist ein meditativer Flow-Zustand, bei dem Körper, Geist, Seele verschmelzen – Meditation in Bewegung. Die einzelnen Sequenzen (Asana Abfolgen) sind kreativ, fließend, meditativ, kraftvoll, aber bisweilen auch sanft.