Intensiv Yoga Workshop : Basics & Essentials

Alle Yoga Anfänger, Yoga-Schnupper-Willige, Wiedereinsteiger, Neugierige und Yoga Deep Diver aufgepasst! An zwei aufeinanderfolgenden Wochenenden im Oktober tauchen wir in die Grundlagen und Essentials des Yoga ein:

• Was ist Yoga überhaupt und was nicht?
• Asanas: Haltungen & deren Ausrichtung
• Sequenzen: Sonnengrüße, Prana Flow Namaskars & more
• Atemgesundheit: Check und Grundlagen-Training
• Pranayama: Yogische Atemübungen
• Meditation & Achtsamkeit
• Mudras oder: Warum dein Daumen auch Yoga kann!
• Etablierung einer yogischen Alltagsroutine & von Ritualen
• Antworten auf Fragen, die dir unter den Nägeln brennen
• ….

Am 8. Oktober findet der erste von zwei Intensiv Yoga Workshops à 2,5 Stunden im Gymnastikraum des TSV Musberg im Turnerweg, 70771, statt (14 bis 16.30 Uhr). Am darauffolgenden Wochenende, am 15. Oktober, findet der zweite Teil des Intensiv Yoga Workshops statt – gleicher Ort, gleiche Uhrzeit, gleicher Zeitrahmen.

Kosten:

80 Euro für Nicht-Mitglieder des TSV Musberg und bei Buchung beider Termine

40 Euro für Mitglieder des TSV Musberg und bei Buchung beider Termine

Hinweis: Ihr könnt anschließend problemlos in den Montags- oder Mittwochskurs überwechseln: Immer montags in der Gymnastikahalle des TSV Musberg, Turnerweg 4 von 18.30 bis 19.30 (Energize Yoga) und/oder immer mittwochs in der Sporthalle der Eichbergschule von 18.30 bis 20 Uhr (Gentle Yoga). Mehr in der News-Rubrik!

Anmeldung über hello@om-sweet-om.de oder 0157 74200938. Meldet euch auch gerne bei Fragen zum Inhalt, Equipment etc. Ich freue mich auf euch!