Embodied Yoga & Breathwork in Musberg, Stuttgart & Leinfelden-Echterdingen
Die dunklere Jahreszeit und das Jahresende rücken mit flinken Schritten näher – für manche zu schnell, zu dunkel, zu kalt und nass. Die kommenden Monate zeichnet aber auch etwas Magisches aus, eine Zeit, in der ihr mit Ritualen, Meditation, innerer Einkehr Energien freisetzen und Intentionen für 2025 setzen könnt. Daher bietet Om Sweet Om – Embodied Yoga & Breathwork am 14. Dezember einen 3-stündigen Workshop an.
Schenke dir oder deinen Lieben etwas Gesundes zu Weihnachten oder zum Geburtstag: Mit dem Gutschein für Yoga oder Atemtherapie von Om Sweet Om – Embodied Yoga & Breathwork in Leinfelden-Echterdingen, Musberg, Stuttgart und Umgebung.
News, news, news: Neue Yoga & QiGong Kurse, Weiterbildungen, Workshops, Events, Schwangerenyoga, Rückbildungsyoga in Leinfelden-Echterdingen, Musberg, Stuttgart, Esslingen…
Workshop/Weiterbildung für Eltern, Fachkräfte & Co: Strategien für mehr Entspannung, Gelassenheit, bessere Selbstregulation und soziales Miteinander bei Kindern und Jugendlichen
Buteyko Atemtraining: Wie du dich mithilfe des Atems entspannst, heilst und zentrierst.
Unser Vehikel bei dieser Reise nach Innen ist der Atem, die Methode: Psychedelic Breath. Mit dieser Atemmethode, die eher den Charakter einer kleinen Zeremonie hat, tauchen wir in tiefe Bewusstseinszustände ein, lösen emotionale, mentale sowie physische Blockaden, indem wir nicht nur den ph-Wert des Körpers, sondern auch unsere Gehirnwellen zeitweise anders schwingen lassen: Wir gleiten von Beta- hinüber zu Alpha- bis hin zu Theta-Zuständen. Begleitet wird das dynamische Atmen im Wechsel mit Atemanhalten von elektronischer Musik.
Unser Vehikel bei dieser Reise nach Innen ist der Atem, die Methode: Psychedelic Breath. Mit dieser Atemmethode, die eher den Charakter einer kleinen Zeremonie hat, tauchen wir in tiefe Bewusstseinszustände ein, lösen emotionale, mentale sowie physische Blockaden, indem wir nicht nur den ph-Wert des Körpers, sondern auch unsere Gehirnwellen zeitweise anders schwingen lassen: Wir gleiten von Beta- hinüber zu Alpha- bis hin zu Theta-Zuständen. Begleitet wird das dynamische Atmen im Wechsel mit Atemanhalten von elektronischer Musik.
Entspannende Handmassage Schritt für Schritt. Tue deinen Händen etwas Gutes.
Für Kinder kann es eine wunderbare Möglichkeit sein, an den Rauhnächten teilzunehmen und damit in Kontakt mit der eigenen Lebendigkeit zu kommen, Polaritäten im Lauf der Natur wahrzunehmen, ihren Träumen und Sehnsüchten Aufmerksamkeit zu schenken. Das, was für uns Erwachsene gilt, gilt auch für die Kleinsten: Höre mehr auf dein Herz und lasse dich nicht von den Grenzen des Verstandes in deinen schier unermesslichen Möglichkeiten beschneiden. Die Rauhnächte sind der perfekte Rahmen, um dieser Intention zu folgen.
Rezept Brezel
Die Rauhnächte eignen sich besonders gut dafür, in die Stille zu gehen, Neues zu manifestieren und kreieren, Herzenswünsche auszusenden und Botschaften für den weiteren Lebensweg zu erhalten. Gerde in unserer modernen Zeit, die von Hektik, Geschwindigkeit und Stress durchdrungen ist, tut es gut, sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen, den Alltag hinter sich zu lassen, nach innen zu spüren und der Seele eine Ruhepause zu gönnen.
Die Sperrnächte sind die dunkelsten Tage des Jahres; daher nennt man sie zum Teil auch Dunkelnächte. Bei den Sperrnächten handelt es sich um die 12 Nächte vor der Wintersonnenwende, der längsten Nacht des Jahres. Es gibt verschiedene Überlieferungen dazu, ab wann sie beginnen. In den meisten Überlieferungen starten sie aber mit dem 8. Dezember und gehen bis zum 20. Dezember. Die Wintersonnwende am 21. Dezember schließlich markiert einen mächtigen, energetischen Wendepunkt und ist ein wichtiges Jahreskreisfest, mit dem das Licht spirituell betrachtet neu geboren wird.
Die dunklen Tage und Nächte vor der Wintersonnwende kündigen diesen Neubeginn bereits an. Daher eignen sie sich besonders gut dazu, Rückschau zu halten und loszulassen.
Rezept Kürbissuppe
Der Adventskalender von Om Sweet Om- Embodied Yoga & Breathwork bietet 24 Anregungen zur ganzheitlichen und achtsamen Gestaltung der Adventszeit. Tägliche E-Mail-Inhalte wie Rituale, Rezepte, Yogaübungen, Meditationen und mehr helfen, Ruhe und Gelassenheit zu finden. Anmeldung ab sofort möglich; Frühbucherpreis bis 1. November.
Neue Kurse & Workshops bei Om Sweet Om – Embodied Yoga & Breathwork Stuttgart, Leinfelden-Echterdingen, Musberg
Yoga-Atem-Meditation-Ballett Workout-Tanz-Workshops 6 more
Yoga – Breathwork – QiGong für Kids & Teens in Leinfelden-Echterdingen/Stuttgart/Esslingen: Embodiment & Stress Release
In diesem Workshop lernen die Kids & Teens wirkungsvolle Tools aus den Bereichen Yoga, Meditation, Breathwork, Zapchen, QiGong & Co., mit denen sie aus dem Kopf in den Körper kommen, aus dem Flucht-/Kampf-/Erstarrungsmodus in den entspannten Zustand und (wieder) lernen, die natürliche Bremse zu treten, statt immer nur auf dem Gas zu stehen und irgendwann gegen die Wand zu fahren.