Om Sweet Om – Embodied Yoga & Breathwork lädt euch mit aktuellen Kursen und kommenden Workshops, Seminaren etc. auf eine Reise nach Innen ein (Ballett Workout, Yoga, Breathwork, Meditation, Yoga Nidra u.v.m.).

Schnuppert euch in Ruhe durch die Angebote….

PSYCHEDELIC BREATH® Sessions

Mit PSYCHEDELIC BREATH® tauchst du in 60 bis 90 Minuten tief in dein Inneres ein. Du gelangst in einen außergewöhnlichen Bewusstseinszustand, in dem dein innerer Kritiker, das Ego, deine gedanklichen Limitierungen und Glaubenssätze aufweichen und der Weg frei wird für Intuition, inneres Wissen, Klarheit und Erkennen.

Termine: click. Präsenztermine finden ab 6-7 Personen statt!)

Anmelden über: hello@om-sweet-om.de oder 0157 74200938.
Stay tuned und verpasse keine Session mehr – Melde dich für den PB-Verteiler an: cornelia_nyhof@hotmail.com.

Mehr zu PSYCHEDELIC BREATH® erfahren: click.

Kurse im Überblick

Therapeutisches Yoga & Yoga Nidra
Freitags, 9-10 Uhr
Filderstrasse 55, 70771 Musberg (über der Hubertus Apotheke)

In diesem Kurs praktizieren die Teilnehmende die Yogahaltungen mal statisch-kontemplativ, mal sanft-fließend. Das Resultat ist ein meditativer Flow-Zustand, bei dem Körper, Geist, Seele verschmelzen. Jede Atembewegung initiiert eine Körperbewegung, jede Asana bringt die Teilnehmer wieder näher zu sich selbst, ihren Bedürfnissen und Wünschen. Neben Asanas gehören therapeutisches Yoga, Pranayama (Atemübungen), Meditation, Mudras (Fingeryoga), Praktiken, die zu tiefen Entspannungszuständen führen (Yoga Nidra, Savasana), sowie unterstützende Musik zum ganzheitlichen Stundenkonzept.
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet.

Ballett Workout – Neuer Block ab 5. Februar 2026
Donnerstags, 19.50-20.50 Uhr
Filderstrasse 55, 70771 Musberg

Kombiniert das Beste aus den Welten von Tanz, Fitness, Yoga und Pilates. Traditionell wird es an der Ballettstange geübt. Barre Workout ist die ideale Ergänzung zu Yoga und Pilates, da ein anstrengendes Cardio Workout integriert ist. Mit dem Barre Workout verbesserst du deine Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Rhythmusgefühl und trainierst dein Herz-Kreislauf-System.

PBT – Progressing Ballet Technique – Ab 9. Januar
Freitag, 10.45-11.45 Uhr
Prävention, Kräftigung und Mobilisierung mit Techniken aus dem Ballett, Pilates & Yoga! (Du musst keine Ballerina oder Tänzerin sein).

Prana Flow Yoga
Donnerstags, 18.30-19.45 Uhr
Freitags, 17.30-18.45 Uhr
Filderstrasse 55, 70771 Musberg (über der Hubertus Apotheke)

Gibt es einen besseren Ausklang der Woche und Start ins Wochenende als Yoga? In dieser Klasse wecken wir müde Geister, schlappe Körper und lassen störende Gedanken an endlose ToDo-Listen für mindestens 60 min ruhen. Wir fließen dynamisch durch eine Prana Flow Klasse zu motivierender, unterstützender Musik. Willkommen im Hier, im Jetzt, in deinem Körper. Starte energiegeladen, erfrischt und gelassen ins Wochenende.

Baby Om – Rückbildung mit Kind ab 5. Februar
Entspannte Mama, entspanntes Baby: Jetzt wollen wir die Latte mal nicht zu hoch hängen, aber in den meisten Fällen geht diese Gleichung auf. Im Mama Baby Yoga kommen Mamas und die Kleinen gleichermaßen und vor allem gemeinsam auf ihre Kosten: Zusammen Yoga praktizieren, entspannen, achtsam und bewusst Zeit miteinander verbringen und fernab des Alltagstrubels Raum füreinander schaffen. Mehr erfahren: click.

Yoga for Teens
Jetzt vormerken lassen! Immer samstags! Nicht nur für Raubkatzen-ähnliche Pubertiere, sondern auch für Chill-Tiger. Spätestens nach dem Kurs bringt sie so schnell nichts mehr aus der Kurve.

Alle Kurse (sofern nicht anders deklariert) finden in der Filderstrasse 55, 70771 Leinfelden-Echterdingen (Musberg), über der Hubertus Apotheke statt.

Wenn ihr dabei sein wollt, meldet euch gerne direkt auf diese E-Mail, mobil unter 0157 74200938 oder schreibt an hello@om-sweet-om.de oder cornelia_nyhof@hotmail.com.

Yoga Summer School Musberg/Leinfelden-Echterdingen: click

Workshops!!!!

Beckenboden Intensive – Präventiv & kurativ. Lerne deinen Beckenboden in 5 Einheiten zu entdecken, zu erfahren, zu stärken und zu entspannen. Mehr erfahren & anmelden. Click.

Yoga Anfänger Workshop: Teil 1 und 2
Teil 1: Samstag, 10. Mai 2025, 16-18.30 Uhr
Teil 2: Samstag, 5. Juli 2025, 16-18.30 Uhr
Teil 3: Samstag, 7. März 2026, 16-18.30 Uhr
Preis: 70 Euro je Teil.

Anmeldung über hello@om-sweet-om.de oder 0157 74200938. Meldet euch auch gerne bei Fragen zum Inhalt, Equipment etc. Ich freue mich auf euch!

Magic Women Circle Sommersonnwende
Wir feiern diesen besonderen astrologischen und kalendarischen Wendepunkt im Jahr mit Yoga, Journaling/Reflexion, Meditation, Cacao Zeremonie und Psychedelic Breath: Click.

Atme dich gesund – Einführungssession in die Buteyko Atemmethode

Der Atem ist das kraftvollste und gleichzeitig meist unterschätze Werkzeug, das uns von der Geburt bis zum Tode zur Verfügung steht. Lernt den Atem für eure Gesundheit, euer Wohlsein und eure Entspannung zu nutzen. Am 28. März, 19 Uhr, findet eine Einführungs-Session online via Zoom statt.
Buteyko: click.

Bei Fragen, meldet euch gern: 0157 74200938 oder mailt mir an hello@om-sweet-om.de.

Sharing is caring <3

Und noch eine kleine Bitte in eigener Sache: In unserer heute so digitalen Zeit werden Rezensionen immer wichtiger. Ich würde mich daher sehr freuen, wenn du – sofern es für dich passt – eine Rezension bei Google hinterlassen würdest. Du kannst mir dein Feedback ansonsten auch gern per E-Mail an hello@om-sweet-om.de schicken

Let´s breathe and relax together!