Mit Yoga ebnen wir uns den Weg zu Entspannung, Heilung, Fühlen, Intuition – zu uns. Es ist wie ein nach Hause kommen: (H)om(e) sweet (H)om(e). In meinen Stunden möchte ich Neu-Yogis, Wiedereinsteiger und Profi-Yogis auf diesem Weg begleiten. Yoga ist für mich ein Prozess ohne Endziel. Das Ziel ist immer schon da, in jedem Moment, in jedem Atemzug. Das, was ihr beim Yoga auf der Matte übt, sickert auch allmählich in euren Alltag. Let it flow, let it flow.

Zum Stundenplan geht´s hier lang: OM.

Schnuppert euch gern in Ruhe durch mein Portfolio und meine Yogastile. Ich freue mich auf euch! Eure Neele

Yoga-Formate

Yoga ist für mich: Bewege dich durch eine Sequenz von Asanas und erfahre dich dadurch selbst. Entwickle deine Selbstwahrnehmung und stelle wieder eine Verbindung mit dir selbst her. Die Asanas sind bloß die Schritte, die wir gehen müssen, um in unser Inneres hineinzufinden. Yoga bringt uns zurück in die ursprüngliche Einheit von Körper, Geist, Seele und erinnert uns daran, wer wir waren.

Yoga Stile: Wähle dein Yoga

Barre Workout

Barre-Workout: Fit wie eine Ballerina

Kombiniert das Beste aus den Welten von Tanz, Fitness, Yoga und Pilates. Traditionell wird es an der Ballettstange geübt (Alternative: Stuhl mit hoher Lehne, Regal etc.). Barre Workout ist die ideale Ergänzung zu Yoga und Pilates, da ein anstrengendes Cardio Workout integriert ist. Mit dem Barre Workout verbesserst du deine Koordination, Beweglichkeit, Kraft, Rhythmusgefühl und trainierst dein Herz-Kreislauf-System.

Prana Flow Yoga Om Sweet Om

Prana Flow Vinyasa Yoga

Om Sweet Om Yoga in Stuttgart bietet Prana Flow Yoga an, ein von der Amerikanerin Shiva Rea entwickelter Yoga-Stil, eine Weiterentwicklung des Vinyasa Yogas. Von energetisch, aktivierend und kraftvoll bis hin zu sanft, beruhigend und meditativ ist in einer Prana Vinyasa Klasse alles möglich. Prana Flow unterstützt dich darin, dich wieder mit deinen inneren Rhythmen, den äußeren Zyklen wie Tages- und Jahresrhythmen, Solar- und Mondzyklen und mit der Umwelt zu verbinden.

Childplay Yoga

Kinder sind die besten Yogis – zumindest von Natur aus. Druck oder temporäre oder vergangene Belastungen sowie subjektives Stressempfinden können dieses kindliche Naturtalent allerdings allzu leicht aus dem Gleichgewicht bringen. Was Kinder dann meist brauchen, ist eine Umgebung, in der sie wieder in Balance kommen, Akzeptanz, Freiheit, Spaß und Leichtigkeit, Verbundenheit mit sich und der Umwelt erfahren. Das Childplay Yoga Programm geht genau auf diese Bedürfnisse ein.

Strala Yoga Stuttgart Vaihingen Om Sweet Om

Strala Yoga

Strala Yoga ist ein von den US-Amerikanern Tara Stiles und Michael Taylor entwickelter Yoga-Stil. Es handelt sich um ein Bewegungssystem, das die Bewegungsprinzipien aus dem Tai Chi und QiGong mit dem Formvokabular des Yoga (den Asanas) verbindet. Mehr Leichtigkeit, weniger Stress im Dienste von Entspannung, Ausgeglichenheit, Freiheit, Achtsamkeit, Gesundheit und Kreativität sind das Ziel!

Yin Yoga Stuttgart Vaihingen Om Sweet Om

Yin Yoga

Yin Yoga ist der Counterpart zum Vinyasa Yoga bzw. zu allen eher Yang-orientierten Yogastilen. Es handelt sich um eine ruhige, passive Form des Yoga, die vor allem im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Yin Yoga beabsichtigt, tief liegendes Bindegewebe das sogenannte Fasziengewebe, „aufzureißen“, Muskeln, Bänder und Sehnen zu dehnen und somit die Bewegungsfreiheit der Körperteile zueinander zu erhöhen.

Vinyasa Flow Yoga

Folgt eurem Atem und genießt einen meditativ, energetisierenden Flow. Im Vinyasa Flow Yoga praktizieren die Teilnehmer Yogahaltungen fließend, dynamisch. Das Resultat ist ein meditativer Flow-Zustand, bei dem Körper, Geist, Seele verschmelzen – Meditation in Bewegung. Die einzelnen Sequenzen (Asana Abfolgen) sind kreativ, fließend, meditativ, kraftvoll, aber bisweilen auch sanft.

Team: Deine Yoga Guides